Corsi Yoga e Pilates in Ancona

29/04/2018
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DETTAGLI
Comune: Ancona
DESCRIZIONE
Hata Yoga/Power Yoga e Pilates
Una combinazione di Antiche tecniche Induiste e Tibetane per sconfiggere stress ed ansia - Potenziare le difese immunitarie - Recuperare calma ed armonia
Insegnante Delog.
Gruppi a numero chiuso
Incontri settimanali in Ancona Mattina o pomeriggio tutti i giorni
Come stare bene con noi stessi nella vita moderna - Sconfiggere stress ed ansia - Potenziare le difese immunitarie - Recuperare calma ed armonia -

Oggi la Scienza, dopo numerose sperimentazioni, ha reso noto che le persone che praticano lo Yoga con regolarità, sono individui molto più forti interiormente e meno soggetti ad ammalarsi, la respirazione si fa più lenta e profonda portando più ossigeno al cervello, quindi, maggior lucidità e concentrazione. Proponiamo: Corsi di Hata Yoga e Pilates. Questa disciplina è mirata alla percezione e consapevolezza del corpo, finalizzata ad acquisire la coscienza del movimento, non nella massima capacità di contrazione muscolare ma, nel migliorare il movimento rispetto alla propria situazione di base, in modo dolce, termine relativo a pratiche per stati di tensione o di rilasciamento della muscolatura, della funzionalità respiratoria e del rapporto con lo spazio e con l’ambiente. E’ una pratica che esalta la sfera motoria dell’individuo rispettandone i ritmi e le possibilità, affinando la percettività corporea, la distensione psicologica e può avere un grande ruolo preventivo rispetto a condizioni di malessere. Si cerca di dare attenzione alla propria corporeità partendo da qualsiasi situazione di età, di abilità motorie, di convinzioni culturali, dando a tutti gli individui la possibilità di arricchirsi della propria corporeità attraverso le manifestazioni motorie.

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali.

PRENOTARE LA PROPRIA ADESIONE AL 335.52.69.917
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